skora z

Robię zamówienie w sklepie sfd i do darmowej przesyłki brakuje mi 5 zł więc pomyślałam że kupię sobie na spróbowanie izolat bialka-jedna porcje 30g. Mam cerę trądzikowa pół życia ale samo mleko czy nabial raczej nie powodowały nigdy nasilenia bardziej mleko jakieś problemy trawienne. Czy jeśli jednorazowo wypije sobie takie białko z wodą to nie [...]

Witam Panowie i Panie. Potrzebuje małej korekty mojej diety. Interesuje mnie zrzucenie wagi do 88kg. Aktualnie jestem po przerwie 5 miesięcy - kontuzja barku. Wiek 30 lat Wzrost 187 cm Waga 95 kg. Praca siedząca biurko + dojazd do pracy. Wstaje o 5 wracam przed 16:30. Staram się odrzucać soki, fast food i itp. 2-3 w tyg ćwicze na [...]

Wykonałem push i pulla i nasuwa mi się kilka pytań: 1. Ile bierzecie lub ile mniej więcej ja powinienem brać w seriach obciążenia, bo troche się załamałem, jak np. wyciskanie na płaskiej sztangą to 50kg spokojnie robiłem, a teraz wyciskanie na skosie dodatnim hantlami to po 10 kg na strone i myślałem że umrę, tak ciężko. To samo się tyczy innych [...]

Co mam zrobić żeby ta skora na dole napisała się na redukcji jestem już bardzo długo około 2 lat że 120 kg obecnie 88 ? I zastanawiam się co z tą skora ? /SFD/2017/3/10/7959a6886b8a42b7ad4647589eff7733.jpg /SFD/2017/3/10/869dbdaecc5d46608651161d60d21cca.jpg /SFD/2017/3/10/43766e9b8e804824a5d94d5c87d1896b.jpg [...]

U mnie Teraz mega gorący okres, nie spisywałam miski. Starałam się jeść zdrowo, ale byłam w rozjazdach w tym w delegacji z dnia na dzień, więc wpadła jakaś ciemna kanapka z jajkiem, makaron z suszonymi pomidorami przygotowywany przez kogoś, kto raczej nie odmierzał oliwy na łyżeczki, poza tym starałam się wybierać grillowane mięso z ryżem i [...]

[...] było jak miałam 2200kcal przy tłuszczach 70/80 i ww 250. Odkąd zaczęłam zwiększać kcal to odczuwam pogorszenie. Nie jestem jednak pewna cży to od żarcia bo ja ogólnie mam że skora problem od 15 roku życia. Jednak spora poprawa była właśnie w okresie letnim na 2000-2200 kcal. Jak przekroczyłam 2400 kcal to odnotowuje pogorszenie. Czy to może mieć [...]

U mnie Teraz mega gorący okres, nie spisywałam miski. Starałam się jeść zdrowo, ale byłam w rozjazdach w tym w delegacji z dnia na dzień, więc wpadła jakaś ciemna kanapka z jajkiem, makaron z suszonymi pomidorami przygotowywany przez kogoś, kto raczej nie odmierzał oliwy na łyżeczki, poza tym starałam się wybierać grillowane mięso z ryżem i [...]

Witaminy i minerały są niezbędne do zapewnienia równowagi organizmu. Niedobory, ale również nadmiar tych składników może powodować liczne, niebezpieczne zaburzenia funkcjonowania organizmu. Organizm ludzki nie syntetyzuje samodzielnie witamin i składników mineralnych, stąd zachodzi konieczność dostarczania ich z zewnątrz. Witaminy Witaminy, [...]

Atrederm to też taki wspaniały nie jest. Bez konsultacji z lekarzem sam bym sie w to na pewno nie bawił bo można sobie narobić krzywdy i spalić sobie cała twarz ( skóra schodzi płatami). Jeśli jeszcze nie probowałaś to przetestuj sobie s*******.

[...] naturalnej. Wybrałem kilka par, które wybrać? https://www.fightershop.com.pl/2786,rekawice-bokserskie-masters https://www.fightershop.com.pl/4377,rekawice-bokserskie-thai-skora-naturalna-professional-fighter https://www.fightershop.com.pl/5369,rekawice-bokserskie-elite-moro-dragon [...]

Ostatnio mało czasu na wypiski. Cały czas ćwiczę. Dużo ketli, trochę martwych i biegania. Nie mam ostatnich treningów. W martwym poszło 110kgx5 ostatnio i zacząłem robić snatche z 24-ką ale narazie tylko po 5 powtórzeń na rękę po kilka serii. Wypiska z wczoraj. Rozgrzewka - skakanka, przysiady z ciężarem ciała, drążek (po 3 powt), pompki, [...]

kaufland 16-22.03.: schab BK 10,99 (samoobsługa) schab Bk 11,99 (obsługa) boczek wędzony parzony Morliny 13,99/kg (samoobsługa) łosoś atlantycki 4,99 (samoobsługa) papryka czerwona 9,75/kg grejpfrut czerwony 3,99/kg kiwi 1kg 4,99 cytryny 500g 2,79 ogórek zielony szklarniowy 4,99/kg tortille 250g 2,99 rodzina pepsi 2,5L 2,99 (1,2/L) biedronka [...]

kaufland 16-22.03.: schab BK 10,99 (samoobsługa) schab Bk 11,99 (obsługa) boczek wędzony parzony Morliny 13,99/kg (samoobsługa) łosoś atlantycki 4,99 (samoobsługa) papryka czerwona 9,75/kg grejpfrut czerwony 3,99/kg kiwi 1kg 4,99 cytryny 500g 2,79 ogórek zielony szklarniowy 4,99/kg tortille 250g 2,99 rodzina pepsi 2,5L 2,99 (1,2/L) biedronka [...]

kaufland 16-22.03.: schab BK 10,99 (samoobsługa) schab Bk 11,99 (obsługa) boczek wędzony parzony Morliny 13,99/kg (samoobsługa) łosoś atlantycki 4,99 (samoobsługa) papryka czerwona 9,75/kg grejpfrut czerwony 3,99/kg kiwi 1kg 4,99 cytryny 500g 2,79 ogórek zielony szklarniowy 4,99/kg tortille 250g 2,99 rodzina pepsi 2,5L 2,99 (1,2/L) biedronka [...]

Strumyk chodzę na zabiegi o nazwie endermologia :-) Jest to masaż podciśnieniowy przy użyciu fal radiowych i czerwonym światłem na wybrane partie ciała, w moim przypadku to uda (przód, tył, boki) oraz pośladki. Wykonywany jest przy użyciu specjalnej głowicy wyposażonej w dwie ruchome rolki i komory ssącej. Pod wpływem ciśnienia między rolki [...]

Witam Wiek 25 lat, Wzrost 186 BF 16% Waga 98 Mam podobny problem do problemów osób które wypowiadały się w tym temacie. Utrata całkowita Libido około listopada-grudnia, brak erekcji, rozdrażnienie, dużo gorszy sen. Sięgając pamięcią rok temu było ok. tj. rok 2015, w roku 2016 było z częstotliwością stosunków już dużo gorzej aż do kulminacji, tj. [...]

Jestem po wizycie u fizjoterapeuty. Wychodzi na to ze jeszcze kilka razy będę go musiał odwiedzić. Dzisiaj dostałem wyczekiwana przesyłkę. Nowy gryf do sztangi i pas kulturystyczny :-). Jutro wypróbuje :-D Jak już raz pójdziesz, to nie ma zmiłuj. Trzeba powtórzyć, za tydzień, a później za miesiąc i znów za tydzień itd Jakiś czas temu uległem [...]

Jestem po wizycie u fizjoterapeuty. Wychodzi na to ze jeszcze kilka razy będę go musiał odwiedzić. Dzisiaj dostałem wyczekiwana przesyłkę. Nowy gryf do sztangi i pas kulturystyczny :-). Jutro wypróbuje :-D Jak już raz pójdziesz, to nie ma zmiłuj. Trzeba powtórzyć, za tydzień, a później za miesiąc i znów za tydzień itd Jakiś czas temu uległem [...]

plastyka brzucha kosztuje średnio od 7 do 20k pln, żeby się dowiedzieć ile naprawdę to kosztuje to bym pewnie musiał iść na jakąś konsultację, no ale z 10k minimum trzeba liczyć bo pobyt w szpitalu pewnie jest płatny itd póki co o tym nie myślałem na poważnie, tym bardziej że mocnej tragedii nie ma (wszystko zależy ile wody siedzi pod skórą) [...]

Rano kawa z masłem (28g): /SFD/2017/3/19/e7add922df64444d87a116b949a09ec8.jpg Po 2 godzinach 3 jajka na kokosie ze szpinakiem. Jakiś czas później 2 banany (170g) + kawa... Wersja krótka: S&S Wymach jednorącz - 5x10/10 (32) =4:55 1min przerwy Tureckie wstawanie - 5x 1/1 (32) =9:30 =15:25 SIMPLE - OSIĄGNIĘTE !!! Wersja dłuższa: Rozgrzewka [...]